Plan i program treninga:
-
- Zagrevanje, bez shinai-a 5-7 minuta
-
- Zagrevanje, sa Shinai-em Suburi 5 minuta (po dogovoru trenera)
-
- Ashi-Sabaki, Okuriashi (sa kamae), Fumi-komi ashi(sa prpremom) sa napadom na Men, Kote ili oba.
-
- Seiza: Shomen ni rei, Sense ni rei 3 minuta.
-
- Kirikaeshi, Waza, Uchikomi (po dogovoru trenera)
-
- Ji-Geiko, 2 minuta borbe pa kotai
- Seiza, Shomen ni rei, Otagan ni rei (Sense ni rei)
NAPOMENA: Ukoliko se približavaju dogadjaji poput takmičenja ili polaganja, treninzi se revidiraju i menjaju od strane trenera.
Treninge vode treneri Tatsu kluba u prostorijama O.Š. Miloje Pavlović, Milosava Blajića 1 Beograd.
Subota: 20 – 21:30h
Nedelja: 20 – 21:30 h
Za detaljnije informacije, kontaktirajte nas preko naše Kontakt stranice.